Kruhový trénink:

Chcete v zimě zůstat ve formě? Chcete se připravit na další sezónu? Chcete pravidelně posilovat Vaše tělo? 

Připravili jsme pro Vás pravidelný trénink ve formě "kruháče" pod vedením trenéra.

Obtížnost: cviky přizpůsobené Vaší úrovni

Určeno pro: všechny, kdo chtějí zlepšit formu a posílit

Obsah: Cvičení jsou určená pro celkové zpevnění těla, zlepšení stability, orientace v prostoru a balančních schopností. Při provádění jednotlivých cviků se dbá na správné zapojení svalových skupin, které je nedílnou součástí vodních sportů. Získáte větší přehled o pohybu svého těla, získáte nové schopnosti používání svalů na vodě a vaše tělo bude více odolné vůči zraněním způsobené vnějšími vlivy.

Kdy: každý čtvrtek od 18:00

Kde: Pernerova 50, Praha 8 - Karlín, 186 00 (MAPA)

Trvání: 60 min/ lekce

Cena: 200 kč / jednotlivé vstupné  (950kč/5 vstupů, 1 800kč/10 vstupů)

Min. počet účastníků: 5 (z důvodu nedostatku lidí může být trénink zrušen nejpozději ve středu večer)

Max. počet účastníků: 10 

Cena zahrnuje: vstup do tělocvični, trenér

Registrace: formulář pro registraci

REGISTRACE NA TRÉNINKY JE NUTNÁ ! VYPLŇTE PROSÍM TENTO FORMULÁŘ!